Tips Berhenti Merokok

Teman-teman yang masih merokok namun ingin mengehentikan kebiasaan tersebut, saya kasih beberapa tipsnya nih. 1. Batasi membawa uang di dompet yang berlebihan.Orang membeli rokok tentu saja dikarenakan jumlah uang yang ada dan berlebih, kurangi dan batasi uang yang ada. Maksudnya agar uang tersebut bisa digunakan untuk membelli makan siang atau cemilan ringan. Coba cara ini selama seminggu, mungkin bisa berhasil.2. Ngemil SehatTeman-teman hendaknya membeli camilan sehat, seperti biskuit gandum. Manfaatnya sangat banyak kok, ada kalsium untuk nutrisi tulang, protein untuk kebutuhan badan kita, vitamin yang banyak banget dan penting untuk kesehatan serta anti-body, lau yang penting adalah kandungan seratnya yang bagus untuk pencernaan kita.3. Sadari Bahaya MerokokKebanyakan perokok tidak menyadari bahaya merokok, tentu saja harus diketahui untuk menghentikan kebiasaan ini. Pernahkah melihat paru-paru manusia? bayangkan bila paru-paru itu kotor lalu di dalamnya terdapat asap racun dan kita bernapas menggunakan racun. Mungkin saja efek merokok hanya kurangnya kapasitas bernapas, stamina yang buruk serta kemalasan. Namun, masih banyak efek buruk lainnya yang ditimbulkan rokok. Ingin sehat? Berhenti Merokok.